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O que é Obesidade?
Definido como ganho de peso por um excesso de depósito de tecido gorduroso no organismo. Normalmente com 20% a mais de seu peso normal em relação ao sexo, formato físico e altura.
Quais consequências da Obesidade?
Aumento do estresse físico sobre a coluna, pernas e órgãos internos.
Aumento da resistência à insulina (Risco de Diabetes).
Aumenta a suscetibilidade às infecções.
Aumento do risco de doenças coronarianas e risco de litíase vesicular, hipertensão, doenças renais, acidentes vasculares cerebrais, complicações na gravidez e lesões hepáticas.
Quais as causas mais comuns na obesidade?
Dieta pobre em nutrientes em relação aos hábitos alimentares e a falta de atividade física.
Alterações metabólicas principalmente com relacionadas com as glândulas tireóideas, diabetes, tensão emocional, preguiça, fadiga, vontade incontrolável de comer doce ou salgado (compulsão). Pode estar relacionadas a alergias alimentares.
Qual a importância do diagnóstico funcional?
Identificar deficiências e excessos, referentes as vitaminas, minerais, aminoácidos e ácidos graxos essências.
Definir o nível de estresse oxidativo e a peroxidação lipídica, relacionados com as doenças crônicas degenerativas.
Importante identificar os níveis hormonais e o equilíbrio entre eles.
Como tratar a obesidade?
Readaptação alimentar (redução de calorias ingeridas);
Atividade física (3-4x por semana, que represente 3-4h de atividade física);
Tratamento Farmacológico Convencional;
Suplementação (aminoácidos, vitaminas e minerais);
Psicoterapia; e
Tratamento Cirúrgico.
Quais alimentos funcionais no Tratamento da Obesidade?
Limao ou Laranja Lima;
Genbibre;
Cafeína;
Pimenta vermelha;
Mostarda; Vinagre de maçã;
Acelga; Aspargos; Couve;
Brócolis;
Kiwi;
Guaraná;
Água gelada;
Linhaça;
Gorduras vegetais;
Gorduras de coco;
Cacao e derivados;
Chá verde (Camellia sinensis) entre outros.
O que se recomenda no tratamento da obesidade?
Não são indicadas dietas rigorosas ou de opinião própria, pois o peso rapidamente volta (efeito sanfona). O “Efeito sanfona’’ ganhar e perder peso rapidamente podem aumentar os riscos de doenças cardiovasculares, quando comparada a dietas programadas celulares.
Quais os tipos de dietas que existem?
Dieta Protéica (Método Blackburn);
Dietas Hipergordurosas (Atkins);
Dieta de Beverly Hills;
Dieta da Sopa;
Dieta da Lua;
Dieta da Universidade de São Paulo;
Dieta Goodlight;
Dieta Dr. Shapiro;
Dieta da Proteína (L. A. Shape Diet);
Dietas Desbalanceadas de Baixa Caloria;
Jejuns Modificados Suplementados com Proteinas;
Dietas Hipocalóricas Balanceadas;
Dietas de South Beach;
Dietas Cetogênicas ou Regime do Controle Endócrino;
Dieta de 1.200 Calorias;
E outras.
Qual a melhor dieta para obesidade?
Cada paciente tem um código genético próprio (polimorfismo genético), um tipo sanguíneo (A, B, AB e O) e uma personalidade, sendo assim cada paciente apresenta um tratamento personalizado.
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